OFFTOPIC

[froncz piotrewski 1 732]

W dniu 27.12.2017 o 14:14, SpacierShark123 napisał:

Jak tam u was Panowie sytuacja ? U mnie już zaczął się szał noworoczny i natężenie suchoklatesów aka pędzli jest zbyt duże aż powoli zaczynam myśleć nad zmianą siłowni na miesiąc. Uwielbiam jak w 5 ćwiczą na wyciągu przez godzine i nic nie idzie zrobić .

A no i pamiętajcie by między seriami na klate prężyć bicepsa . FORMA Z WAMI

W Warszawie wszędzie dramat, nie bardzo jest nawet na co  zmienić.. 2  miesiące co najmniej łażenia przed  8/po 20 bo inaczej ludzi więcej niż na papieżu. Jeszcze większość siłowni rzuciła jakieś je.bane promki. Najgorzej jak sztangi okupują przez 2 godziny ze swoimi je.banymi smartfonami.

[Blaise 3 614]

Byłem wczoraj o 18 na mcfit we wro i o dziwo bez większych tłumów, pewnie będzie gorzej niebawem.

[SpacierShark123 1 510]

Będzie napewno nie wierzę że tłum nie ruszy jak tylko poczuje presje zbliżającego się lata. Nigdy nie było dla mnie problemem to że ktoś zaczyna bo każdy z nas przecież był kiedyś tym suchym glutem co majtała nim sztanga tutaj problem jest że te pędzle zamiast poświęcić 10 minut na znalezienie jakiejś rozpiski treningowej robią wszystko po kolei . W ten sposób nie ma szans bym dostał się na ławeczkę do klaty czy też już napewno wyciągi , plus taki że we wtorek byłem jedyną osobą robiącą nogi więc nikt mi sprzętu nie zajmował. A no i pośmiać się można gdy pędzle zamiast operować podstawowymi ćwiczeniami robią jakieś dziwactwa , które musieli podejrzeć na jakimś fit instragramie.

Edytowane 3 stycznia 2018 przez SpacierShark123

[MaZZeo 14 241]

CityFit wrzucił promo na dni 2-12 stycznia chyba tylko po to by wkur/wić karnetowców, przejdę się w weekend chyba i obadam czy rzeczywiście jest tak że komar ch/uja nie może włożyć.

[kotlet_schabowy 2 733]

To są minusy ćwiczenia w sieciówkach, z drugiej strony wydawało mi się, że w takich miejscach sprzętu z reguły starcza każdemu. No i może jestem staroświecki, ale zamiast nagrywać takich noobów, powinno się im powiedzieć, co robią źle/zlać temat. 

[kultywator 2 083]

W pewnej siłowni w lublinie, kilka dni temu małolaty podniecały się historyjką jak to jakiś ichni kolega zayebał jakiemuś lamusowi obesranemu. Później oczywiście litania noworocznych postanowień, że na krav magę i inne mma się zapiszą. Więcej tam było bajery niż przerzucania żelastwa, ale co zrobić

[krupek 15 493]

Jak ktoś używa masła dużo to smutna wiadomość. Pomimo wzrostu cen, wzrósł popyt i szykuje się kolejna podwyżka cen, dziś w TVN24 mówili. To samo jajka, ale tu masz być nieznaczna, i tak już drogie są.

[Shen 9 694]

na TLC jest program o debilach, co wstrzykuja sobie synthol, masakra

[kanabis 22 644]

Wstrzykiwac sobie olej. To juz jest wyzszy level bycia chorym psychicznie

[Litwin81 1 160]

Testosteron też w oleju rozrabiają no tak,tylko że po nim trza ćwiczyć a tu już się jest wielkim.

[Shen 9 694]

Jeden koles miał stan zapalny w bicku, tylki 10% miesnia mu zostało. Drugi tyle tego na(pipi)ał, że skóra sie zrobiła cienka jak bibuła, było krok od pekniecia. Lekarz wbił igłe to olej leciał strumieniem. Obrzydlistwo. Niektorzy z tych idiotow to nawet nie cwiczyli.

[SpacierShark123 1 510]

Ale jest też drugi rodzaj osób , osobiście znam 2 osoby używające jakiegoś oleju , nie wiem czy to synthol . Jeden przesadnie naładował w łapy i mimo wszystko że wygląda to strasznie nie symetrycznie to łapa dalej mięsista a nie balon . Drugi za to dobrze rozbudowany kaban nie mógł ruszyć łydek to coś tam sobie ponoć wcisnął , nie podejrzewałbym nawet tak dobrze to chłopy zrobiły.

[Shen 9 694]

Kiedys ogladalem program o operacjach plastycznych, jeden koks sobie implanty wstawił w łydy, bo nie rosły mu.

[Boomcio 4 159]

@SpacierShark123 takie osobiste pytanie, bo ubity mocno jesteś, ile waga Ci wskazuje? Czasookres tej foty, co wrzuciłeś. No i czy mocno w tym czasie węglowodany szły.

 

 

Btw synthole i inne samochodowe specyfiki tylko w miejscach lekko niedorozwiniętych co by uzupełnić. Np tylne aktony barków.

[SpacierShark123 1 510]

Na zdjęciu było coś około 82kg( dokładnie nie pamiętam) i byłem na tak powiedzmy 70% diety i 30% syfu . Na oko powiedzmy 400g węgli i 50 tłuszczy reszta białko , które w dużej ilości zauważalnie samo robi forme bez jakichkolwiek aerobów ( od kilku lat nie robiłem i nie mam zamiaru robić aero). Teraz ~90-92 kg , potrzymam z 2-3 miesiące i znów lekko dotne .

[Litwin81 1 160]

Dla mnie przekozak

[Blaise 3 614]

Gdyby to (pipi)a Mourinho był albo Phill Jackson, a nie jakiś kmiot xd

[Litwin81 1 160]

W sumie masz rację,3-krotny mistrz Polski rok do roku to kmiot

[krupek 15 493]

No, ale trochę gada jak kmiot, słabo się tego słucha.

[Litwin81 1 160]

Teraz, krupek napisał:

No, ale trochę gada jak kmiot, słabo się tego słucha.

Taki ma sposób bycia.Mi się jego prosty przekaz podoba ale wiem że może budzić emocje,nawet ja czasami czuję nie smak

[Blaise 3 614]

Ja to przesłuchałem i co on takiego powiedział? Badajcie się? Najczęściej najpierw robimy redukcję, a nie masę, wy ulane świnie? Trochę wulgaryzmów do tego i tyle, daj pan spokój.

[Litwin81 1 160]

No 2 ważne niusy.Przede wszystkim zdrowie i badania a drugi że nei da się robić masy będąc ulanym,co wielu wydaje się oczywiste.To co zawsze pisałem,jak masz wrażliwość na insulinę stępioną to chooja a nie mięso zbudujesz.

[Litwin81 1 160]

Bardzo ciekawe chociaż przestarzałe jeżeli chodzi o dawki terapeutyczne badanie,wskazujące jaką rolę ogrywa wit 3 w naszym organizmie:

http://www.czytelniamedyczna.pl/3977,witamina-d-a-choroby-przewodu-pokarmowego.html

 

W skrócie,dużo tkanek ma receptor wit D3,która to odpowiada za programowalną śmierć komórek jak i jej podział,jeżeli mamy jej braki a 95% Polaków ma to podział zachodzi źle i powstają nowotwory.Problemem jest tylko suplementacja przy chorobach jelit,ponieważ jej wchłanialność jest upośledzona.

[Gość]

 

Co ten Gdansk ostatnio. XD

[Wojtas1986 1 622]

Zgłaszam sprawę do prokuratury! Co ten z(pipi) robi tym dzieciakom ?