OFFTOPIC

[Shen 9 623]

Kiedyś cwiczylem z miesiąc z ciezarami u kumpla w piwnicy i drugą osoba przydawala się do asekuracji. Ale jak ogarne jaki ciężar jest dla mnie odpowiedni to w sumie nie powinno być problemu z ćwiczeniem samemu

Co to za problem poprosic kogos na silce zeby stanal za Toba jak wyciskasz? Wstydzisz sie? Nikt Ci nie odmowi, zareczam.

[II KoBik II 2 635]

Dokladnie. Kobita tez moze stanac.. za Toba.

[krupek 15 475]

Ja mam duszę na ramieniu jak kobieta wrzuca wsteczny na parkingu, a co dopiero, gdyby miałaby sztangę asekurować.

[II KoBik II 2 635]

No bo to jest tylko asekurcja. Ma Ci pomoc lekko opuszkami palcow wzniesc sztange jak juz srasz pod siebie a nie ze targa calosc za Ciebie. Miej godnosc.

[kotlet_schabowy 2 677]

No wiesz, jak bierzesz syty ciężar to istnieje ryzyko odcięcia, i tu już niestety asekurujący troszkę wysiłku musi w pomoc włożyć. Że nie wspomnę o bawieniu się w samą fazę negatywną.

[krupek 15 475]

Kobik robi klatę samą sztangą, żeby czuć mięsień przecież. A no i micha.

[II KoBik II 2 635]

A ty sprawdz czy mamy Ci nikt nie ruka.

[krupek 15 475]

Sprawdziłem, główny podejrzany to ojciec.

[wronerro 257]

Czyj?

[II KoBik II 2 635]

Nie jego.

[qvstra 3 213]

ile macie w ramionach?

[krupek 15 475]

Cały świat.

[II KoBik II 2 635]

Dwie gurwy na zmiane.

[wronerro 257]

Haha

[yaczes 14 477]

ja robilem paczke do kosza 10 lat temu, wiec chyba calkiem sporo.

[_Red_ 12 009]

A ile pompek robicie cwaniaczki na raz? Bo dziś spróbowałem i dałem radę wszystkie.

[wronerro 257]

Ja 4 pompki w 10 min zrobiłem. 3 do piłek i 1 do roweru. Heheszky

[_Red_ 12 009]

Uśmiałem się tak że straciłem dwa kilo xD

[krupek 15 475]

A ile pompek robicie cwaniaczki na raz? Bo dziś spróbowałem i dałem radę wszystkie.

 

A widzisz, to ja kilka więcej, ale trenuj, nie zrażaj się. Też kiedyś robiłem tylko wszystkie.

[SpacierShark123 1 476]

Pompki nikogo , co innego wyciskanie na skosie dodatnim. U mnie 130kg na raz a u was ile? Dwa gile ? Hehehe

[wronerro 257]

125 szło, ok 120 teraz będzie. Mc szedł na 180, teraz pewnie że 160 a siady ok 170 to teraz myślę, że ok 150 by poszło

[Grzegorzo 1 411]

Ja 130 ale teraz to pewnie 120

[wronerro 257]

Ten wyżej kłamie

[kanabis 22 446]

A to nawet zabawne z " tym wyzej" bedac pierwszym na stronie

[_Red_ 12 009]

Ale już łorkautu jak Papa Smerf byście nie umieli - wyciskanie żołnierskie podczas jazdy na rowerze.

 

 

Pamiętam ten odcinek z dzieciństwa <3