nvm, do kasacji

Edytowane 10 lutego 20178 l przez c0r

Kilkadziesiąt małych 0,5-1cm blizn, które żeby znaleźć trzeba grzebieniem włosy rozczesać

Zylak i tak nie przewodzi skutecznie krwi, ale jestem ciekaw, czy po jego usunieciu czułes gorszą kondycję nogi? Nie wiem, oslabiona regeneracja, czucie, itp? unaczynienie wraca do pierwotnej sprawnosci?

Edytowane 10 lutego 20178 l przez _Red_

chyba nie bardzo jest to odczuwalne po usunięciu jednej czy tam kilku żył przy takiej ilości jakie w nodze się znajdują.

Przez dwa-trzy dni czułem lekkie osłabienie, ale to raczej przez rany niż przez brak tej żyły, ogólnie ztego co pamiętam było ok.

bestia chińczyk 

Okropny olej.

nie myslalem ze azjata nawet na koksie moze sie taki duzy zrobic

Jakim koksie. Przecież napisali w filmiku "all thanks to 3000 sit ups a day"

Mi się u niego dół brzucha nie podoba,ale za to genialnie rusza się na scenie,chłop czuję rytm.

https://m.youtube.com/watch?v=6pGvTHkp-WM

 

Ten gosc a nie smiesznie ponakluwany Ciul Son

wczoraj rzucili w biedronce na sprzedaż TRX w oszałamiającej cenie 50 złota gdzie na allegro trza dać minimum 3x tyle. Udało mi się wyszarpać ostatnią sztukę, tulu u mnie w rejonie miłośników kultury fizycznej :)

troche sprzetu dla spartakusow http://www.biedronka.pl/pl/w-tym-tygodniu-nf-13-02

Gainery i białka nawet xd

Bylem dzisiaj i nie ma koksow ale jest sprzet. Ciekawe czy to bialka z ryzu czy innego gwna i czy sa lepsze od kfd :D

Gainery xD te dame pasci co w Tesco. Choc z drugiej strony to moga byc lepszej jakosci bialka niz reklamowane przez duzych panow. Hu nołs.

Najlepsze jest to że za cene 40 zł można kupić 900g ostrovitu dokupić do tego jakiś owies i jakiś dobrej jakości tłuszcz i można zrobić 1800g dobrej jakości gainera bo tu strzelam że składowo jest słabiutko.

Dużo gainerów jest chu.jowata, ale zdarzają się całkiem w porządku z fajnym składen. Na przykład Gainerator z Olimpu.

zrobiłem dziś biegowe interwały, odpocząłem godzinkę, zjadłem dwa kawałki wczorajszej pizzy, popiłem tigerem i ruszyłem na basen. 625m kraulem, 5 długości i chwila odpoczynku. Chciałbym do końca roku móc na spokojnie wolnym tempem przepłynąć 1km. Mam w planach wziąć kilka lekcji, więc może coś z tego będzie. 

 

Zostaje tylko odłożyć trochę grosza na szosówkę i można od przyszłego roku trenować triatlon  

 

 

nie no żartowałem

a może nie?

 

 

Ja w pływaniu miałem tak że zaczynałem to jedna długość i zdychałem, ale w miarę szybko się wyrobiłem, teraz spokojnie mogę 2,5km. Tyle że tempo ślimacze, jedyny tego plus że na zawodach po wyjściu z wody już tylko wyprzedzałem:) Żeby robić duże objętości wpływaniu chyba można w miarę szybko dojść, niestety szybkość już ciężko wyrabia, podobno żeby pływać szybko to trzeba 5 razy w tygodniu chodzić na pływalnie, co dla kogoś kto trenuje traithlon i ma normalną pracę jest nierealne. Jak nie pływałeś w dzieciństwie to prywatne lekcje koniecznie, przynajmniej kilka(naście) żeby wiedzieć co robisz źle, ale przy basenie dwa razy w tygodniu ten 1km myślę spokojnie w kilka miesięcy wyrobisz, zwłaszcza że wydolność jako taką masz.

zjadłem dwa kawałki wczorajszej pizzy, popiłem tigerem i ruszyłem na basen.

 

Biorąc pod uwagę Twój styl odżywiania i wyniki zastanawiam się, czy zdrowe odżywianie się ma sens w ogóle...

właśnie jem żelki, dobre na stawy, nie chcę, ale muszę. 

 

nie no tak serio to muszę się ogarnąć z tym jedzeniem trochę, może od marca.  Chociaż już nie raz tak mówiłem :P  Dziś byłem na zakupach, same dobrocia pokupowałem, owoce, słodycze, pierogi z truskawkami, majonez kielecki na zapiekanki - grubo smaruje.  No i czipsy, wczoraj też jadłem no ale ku.rwa weekendzik  

W biedrze autobiografia Schwarzeneggera za 9,99zł, jak ktoś nie czytał to biegusiem do sklepu.

A dobre to jest? Takie jego przebieg życia, czy jakieś ciekawostki też?

o cie ch.uj