OFFTOPIC

[Gość lpcl]

9 minut temu, Plugawy napisał:

Z ryciny 6 dowiedziałem się, że to co robię nazywa się wyciskaniem francuskim hantlami hehe już się czegoś z niej nauczyłem, niesamowita lektura.

 

Też mi już szkoda kasy na suple, chociaż jakby ktoś mi kupił gainera trec mass xxl czekoladowy to bym opierdzielił z przyjemnością. Zamiast białka to wolę zjeść dwa dodatkowe jajka Lki, ale rozumiem, że komuś w bebech sie juz nie miesci żarcie i łyka białko.

Zawsze mi się wydawało, że te białka to są dla ludzi co nie mają regularnej michy, no i dla tuczników co tam, chcą ważyć jak najwięcej. Zresztą jak się patrzy na strongmanów to tam u nich jedzenie to jest jak praca, te przygotowywanie posiłków, samo jedzenie itd. to trwa klika godzin dziennie. 

[Plugawy 3 661]

No niektórzy może też potrzebują dodatkowej motywacji w postaci prochu, ot cos nowego, smaków pełno i nieźle wchodzą niektóre.

[kanabis 22 421]

U mnie z chemii kreatyna dwa razy w roku i wit b12. Czasem kupie jakies białeczko ale bardziej dla smaku se popic po treningu bo po prostu lubie takie szejki. Tak to inwestycja w warzywka i owoce przede wszystkim. Nawet cole zero rzucilem na koszt muszynianki   

 

 

[Gość lpcl]

3 minuty temu, kanabis napisał:

U mnie z chemii kreatyna dwa razy w roku i wit b12. Czasem kupie jakies białeczko ale bardziej dla smaku se popic po treningu bo po prostu lubie takie szejki. Tak to inwestycja w warzywka i owoce przede wszystkim. Nawet cole zero rzucilem na koszt muszynianki   

 

 

Dorzuć jeszcze witaminę d, kilka milionów jednostek nie zaszkodzi, widać to po koledze z forumka. xd

[kanabis 22 421]

Codziennie wlatuje lyzka stolowa tego tranu

 

Takze 1200 jm wit D piekny kawalerze 

 

 

 

[Gość lpcl]

8 minut temu, kanabis napisał:

Codziennie wlatuje lyzka stolowa tego tranu

 

Takze 1200 jm wit D piekny kawalerze 

 

 

 

No, nie wiem co tak mało, słyszałem tutaj na forumku, że im więcej tym lepiej. 

[Boomcio 4 026]

U mnie jeszcze 4flexy wchodzą okresowo.

[Gość lpcl]

43 minuty temu, Boomcio napisał:

U mnie jeszcze 4flexy wchodzą okresowo.

Pomaga ci to? Kiedyś trochę stosowałem ale jakoś na stawy nie narzekam mimo starości.

[Boomcio 4 026]

Dobrze redukuje luzy i skrzypienia

 

[Gość lpcl]

34 minuty temu, Boomcio napisał:

Dobrze redukuje luzy i skrzypienia

 

Gdzie?

[Boomcio 4 026]

Kolana, barki 

[kanabis 22 421]

Ja czasem na roztrenowaniu tez biore kolagen z olimpu i kwas hialuronowy na stawy. Czy pomaga ciezko stwierdzic bo biore to profilaktycznie zeby pomoc chrzastce. Ale ponoc jsk sie bardzo wierzy to dziala

[Gość lpcl]

Ze starych czasów pamiętam jak weterani siłki smarowali się bengayem, tego smrodu się nie zapomina.

[Boomcio 4 026]

Stestowałem sporo substancji chrząstko-naprawczych i autentycznie te z Olimpu nic nie dawały po miesięcznej kuracji na którą pozwalała zawartość puchy. Gdzie olimp to 99 proc moich supli / poza cytruliną, bo chyba nie robią /.

4flex najlepszy 2 te klocki. Może animalflex lepszy, ale nie brałem, nie było potrzeby.

[Plugawy 3 661]

Coś tam Litwin kiedyś pisał, że animalflex działa przeciwzapalnie dodatkowo, ale kij tam wie.

[kanabis 22 421]

Animal to kozak bez dwoch zdan. Moja matka ma zwyrodnienie stawow i jak czasem dostanie ode mnie puche to jej sie poprawia. Tylko ta ilosc tabletek naraz w jednej dawce

[alb84 943]

 Jak niecały rok temu zaczelem przygodę z bieganiem to animalflex mi pomógł. Za dużo ważyłem i za rychło wzielem się za bary z ilością km, stawy/kolana czasem masakra nie mogłem zgiąć lub wyprostować. Kuracja taką puchą af + jedzenie chrząstek czy tam galaretek wieprzowych/drobiowych/warzywnych i w ciągu miesiąca monitorując, ale i zwiększając wybiegane km jak ręką odjął. Co prawda po jakimś czasie zamówiłem drugą puchę af, ale jeszcze trochę dawek zostało, ot łyknę czasem na wieczór te 7 piguł dla kurażu po intensywnym tyg czy coś.

 Większych problemów ze stawami/kolanami (odpukać) nie odnotowałem,  nie znam się aż tak na tym, ale polecono mi to jako najlepsze "goowno" na rynku i mogę tylko potwierdzić, że j.w - > brałem i pomogło. 

[Gość lpcl]

2 godziny temu, Boomcio napisał:

Stestowałem sporo substancji chrząstko-naprawczych i autentycznie te z Olimpu nic nie dawały po miesięcznej kuracji na którą pozwalała zawartość puchy. Gdzie olimp to 99 proc moich supli / poza cytruliną, bo chyba nie robią /.

4flex najlepszy 2 te klocki. Może animalflex lepszy, ale nie brałem, nie było potrzeby.

IMO olimp przereklamowany i drogi, sam kupuję w sklepie sfd jakieś ichniejsze marki. Po co przepłacać? 

[Boomcio 4 026]

Ja zawsze olimp...

[Gość lpcl]

1 godzinę temu, Boomcio napisał:

Ja zawsze olimp...

Wierny marce jak niektórzy konsolom jednej firmy. xd

[kanabis 22 421]

[Plugawy 3 661]

U mnie na odwrót XD plus 3kg do przodu i robi się forma mocna jak na mnie, ale dupe spiąłem bo w listopadzie chce na zawody.

[Gość lpcl]

35 minut temu, Plugawy napisał:

U mnie na odwrót XD plus 3kg do przodu i robi się forma mocna jak na mnie, ale dupe spiąłem bo w listopadzie chce na zawody.

Jakie? 

[Boomcio 4 026]

1 godzinę temu, lpcl napisał:

Jakie? 

 

Właśnie, jakie?

[Gość lpcl]

26 minut temu, Boomcio napisał:

 

Właśnie, jakie?

Obstawiam fitness sylwetkowe. xd