OFFTOPIC

[Litwin81 1 161]

11 godzin temu, Grabek napisał:

A coś więcej niż (przed)ostatnie miejsce na zawodach w babich dołach już wykręciłeś dzięki teściowi czy jeszcze przyjdzie pora?

Zastanawiające jest to że najgłośniej krzyczą ci co nic nie prezentują swoją sylwetką,a o teściu wiedzą tyle ile wyssali z e proncia kolegi z forum Ale cel osiągnąłeś,dostałeś pochwałkę od dwóch przegrywów,czyli jesteś ich wodzem nadprzegrywem :)

[maciucha 11 650]

Shawn Rhoden zmarł dziś, podobno zawał serca

[krupek 15 493]

Miał ktoś kiedyś styczność z pistoletem do masażu? Wygląda na super rzecz i można sobie np porozbijać mięśnie nóg oglądając film, ale tyle tego jest na rynku i w różnych cenach, że nie bardzo wiadomo, co wybrać.

[Plugawy 3 703]

Siostrzeniec ma jakiś za 300zł, ale odkupił go od kumpla. Niby sobie chwali. Raz rozbijałem sobie nim uda po treningu i po krótkiej zabawie miałem wrażenie, że mogę wrócić na sale i dalej tłuc sie po nogach. Zabawne uczucie jak się go używa, ale według mnie działa.

[ogqozo 6 574]

Co roku przypomina mi się ten genialny klasyk

 

The Gym - funny post - Imgur

[maciucha 11 650]

Do you even lift bro

[Kaczi 829]

chwalę się, w styczniu -3kg . Póki co głównie biegam, nie piję alko, BMI nadal duże. O tyle jest dobrze że to najmniejsza waga od dwóch lat.   

[Plugawy 3 703]

A słodkie napoje odstawiłeś?

[Kaczi 829]

@Plugawynie piję słodkich napojów w ogóle. Kawa i woda niegazowana, Yerba mate z torbeki i inne zielone herbaty i raz na jakiś czas jakieś BCAA. Ze słodyczy to tylko batony proteinowe z max 2gr cukru. Do tego nie słodze i mam naturalny jogurt bez cukru. Mam po prostu prace siedzącą, 36 lat i otyłość 1 stopnia....

Pomyśleć że w 2015 przebiegłem maraton w 3H45 min .....

  

[krupek 15 493]

3 kg w miesiąc to dobry w wynik, waga schodzi w zdrowy sposób, zakładając, że to np woda nie zeszła. Bardziej miarodajny wynik będzie po 3-4 miesiącach.

 

Ten maraton też działa na Twoją korzyść, bo organizm, pomimo zapuszczenia, ma pamięć mięśniową i tlenową i lepiej będzie Ci budować wydolność.

[Sedrak 790]

Tak od 0.5 do 1kg co tydzień do dobry wynik. Warto się jednak mierzyć, bo waga kłamie i potrafi demotywowac. Czasem jest tak, że potrafi w dwa dni po sobie pokazać kilogram różnicy. Ba raz miałem tak, że przed pójściem do WC 0.6kg było więcej na wadze i mówię to całkiem serio

Polecam od siebie zamiast jogurtów to Skyr. Najlepsze co spotkało mnie od dawien dawna

I Powodzenia! 

[kanabis 22 644]

Nie no badzmy powazni. Wazymy sie tylko z rana po sraniu

 

[Kaczi 829]

Wagi nie kupuje, nie mam takiej potrzeby. Waże się raz na tydzień o tej samej porze przed poniedziałkowym treningiem, może to jest wyznacznik żaden, ale daje mi jakieś pojęcie czy idę w dobrą stronę  . Tłuszczu i tak mam pewnie 25-30% nie wiem bo nie robiłem badań ale przy wzroście 167cm mam 91.5 kg więc BMI 33.

[Blaise 3 614]

Nie ma czegoś takiego jak pamięć mięśniowa.

[Plugawy 3 703]

Internet mowi co innego.

[maciucha 11 650]

Kim był Mięśniow?

[Plugawy 3 703]

Ale ceny kreatyny skoczyły do góry  ogólnie koksów. Kiedyś kreta była jednym z tańszych supli. 500g mono Olimp 100zł? Pojebało kogos. Podwyżki podwyżkami, ale producenci sami od siebie dodają dodatkową podwyżkę korzystając z okazji, nie wierze, że nie. Rok temu dałem 45zł. Widzę, że ze znanych marek to trec trzyma jeszcze ok ceny 300g za 40zł ze smartem można wyrwać.

[_Red_ 12 065]

https://m.facebook.com/watch/?v=1126388848182787&_rdr

 

Oszukuje trochę z tym mostkowaniem  

[krupek 15 493]

 

Dieta i opieka na 2 miesiące, które spłacasz ratami przez rok xd Ja pizgam, do czego ten fit świat zmierza.

[Boomcio 4 159]

No, ale to przecież TA Ewa... z nią na pewno się uda.

[kanabis 22 644]

To juz wolalbym Anie Lewandowską. Moze chociaz w cenie byloby pokopanie piłki z mężem

[_Red_ 12 065]

https://www.instagram.com/p/Cd5_tgWrKSD/

 

 

Niby typ zarzeka się, że natural. Wszystko zasługa surowego mięsa i podrobów. No nie wiem na ile w tym internetowy image, ale żona nie wydaje się zachwycona :f

 

Jak w ogóle można nie złapać jakichś tasiemców od takiej diety?

[kanabis 22 644]

Nie no nie po to wymyslilismy ogien dzieki ktoremu zaliczylismy ewolucyjny boost zeby teraz jesc surowe mieso

 

Co do podrobow to za czasow jaskiniowych byly najcenniejsze. 

 

Ale w dobie tak chujowej jakosci artykulow miesnych w sklepach ja bym nie kombinowal.

 

Chyba ze masz ochote na jakis móżdzek,serduszko czy język bo ja bym pewnie mial ciezko ze zjedzeniem 

[krupek 15 493]

Ja wątróbkę uwielbiałem jak mama, albo babcia zrobiły, ale w restauracji bym w życiu nie zamówił. Jakbym dalej jadł mięso to pewnie bym jadł, dziś raczej opór w chuj. Surowego bym nie tknął. Miałem przez moment fazę na tatara kilka lat temu, ale szybko mi przeszło. Jak mi się dieta odwróciła o 180 stopni to na mięso, czy jajka patrzę już obrzydzeniem.

[Boomcio 4 159]

Ja tam zjem wszystko oprócz rzeczy pochodzących ze łba.

Mozgi, ozory, policzki, ryje-nie.

Wątroba na 1 miejscu, serce na 2 nawet na surowo od razu po ubiciu sarniny.  Nerki, płuca odpadają mimo, że nie są umiejscowione w głowie.