Litwin81 1 154 Opublikowano 8 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Lutego 2018 Animal Flex ma dużo substancji przeciwzapalnych i w tym jego siła,bardziej zda się na takie stany niż na problemy z brakiem mazi.Podstawa leczenia przy tym to zimne okłady by nie doszło do zdegradowania wiązek które uległy kontuzji,całkiem jak przy moim więzadle.Do tego środki przeciwzapalne(flex,D3,Omega3,doraźnie ibuprom) i zmiana treningu na dopompowywanie w ten rejon dużej ilości krwi wraz z tymi substancjami leczniczymi i budulcowymi.Miałem coś takiego 2 lata temu po debiutach,gdy na ujemnym bilansie kcal nie zmieniłem treningu i na(pipi)iałem siłowy,organizm nie ma możliwości zregenerować się i tworzy stany zapalne. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 279 Opublikowano 8 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Lutego 2018 W dniu 7.02.2018 o 17:09, Schranz1985 napisał: Kurla ludzie remont mam nie wnikajcie, myslalem ze moze ktos napisze tu cos sensownego, ale w sumie to tylko forum o gierkach. Ja z poczatku tez dalem sie nabrac, bylem pwewien ze to forum kulturystow lekarzy Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 8 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Lutego 2018 Jakby się uprzeć to jest i jeden pseudokulturysta i jeden lekarz Cytuj Odnośnik do komentarza
mushabelly 384 Opublikowano 8 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Lutego 2018 Konował wymęczony przez system już bez powołania. Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 523 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Dzis 35kg poszlo na skosnej, jest postep. Dorzuce chyba flexa i ostaryne na ten bark. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 12 godzin temu, mushabelly napisał: Konował wymęczony przez system już bez powołania. Ja mam to po roku w sklepie Korpo zniszczy każde ideały. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Zdrowia życzę wszystkim kontuzjowanym. Dobrze, że za wczasu przestałem chodzić na pakernię. Uniknąłem kontuzji. Cytuj Odnośnik do komentarza
Boomcio 4 001 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Dźwiganie jabcoka to też pewna forma aktywności fizycznej więc uważaj. Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 056 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Przecież forma wujaszka też podchodzi pod kalectwo Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Ja nie płacze, że boli mnie rączka albo krzyż tylko twardo robota i tyskie. Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 056 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Jednak kiedyś coś próbowałeś ćwiczyć. Co się stało? Głowa nie wytrzymała? Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Schranz wyleczy kontuzję i dalej będzie robił formę, a jotjot jak był tak będzie ulańcem. U mnie poprawa BF z 25% do 19% z 5% wzrostem mięśni. Po półmaratonie chcę BF 11-13% i będziemy wbijać masę lub trenować na maraton. Waga spadła o 7kg przez 2 miesiące, za mało wpier.dalam, ale lepiej się biega. Za to czuję się o wiele, wiele lepiej. Szybkiego powrotu do formy. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 3 godziny temu, JJoker napisał: Zdrowia życzę wszystkim kontuzjowanym. Dobrze, że za wczasu przestałem chodzić na pakernię. Uniknąłem kontuzji. Nikt ci nie kazał źle technicznie ćwiczyć Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa. Chwilowo zawiesiłem działalność. Cytuj Odnośnik do komentarza
kes 1 462 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Godzinę temu, Litwin81 napisał: Nikt ci nie kazał źle technicznie ćwiczyć Może inspirował się twoimi filmikami z tego grupowca i przez to tak skończył? 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 279 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Uwielbiam ta napieta atmosfere w spartakusie Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Here we go again. XD Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Zmieńcie nazwę topicu na "Litwin vs. Reszta forumka". Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 Ja tam się tylko przyglądam. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 9 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2018 6 godzin temu, kes napisał: Może inspirował się twoimi filmikami z tego grupowca i przez to tak skończył? Może być,chciał mnie dogonić w ciężarach ale nie miał techniki i skończył jak skończył.To też powinna być lekcja dla ciebie na przyszłość,by bez wiedzy nie brać się za intensywny trening fizyczny 5 godzin temu, JJoker napisał: Zmieńcie nazwę topicu na "Litwin vs. Reszta forumka". Jesteś nieobiektywny,ja nawet do Mausa bez zaczepki nie odpisuję Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 10 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Lutego 2018 XD Cytuj Odnośnik do komentarza
MaZZeo 14 064 Opublikowano 10 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Lutego 2018 21 godzin temu, Maus napisał: Schranz wyleczy kontuzję i dalej będzie robił formę, a jotjot jak był tak będzie ulańcem. U mnie poprawa BF z 25% do 19% z 5% wzrostem mięśni. Po półmaratonie chcę BF 11-13% i będziemy wbijać masę lub trenować na maraton. Waga spadła o 7kg przez 2 miesiące, za mało wpier.dalam, ale lepiej się biega. Za to czuję się o wiele, wiele lepiej. Szybkiego powrotu do formy. jak mierzyłeś BF? masz w domu wagę czy u dietetyka to robiłeś? Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 10 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Lutego 2018 Gym Premium. :* Cytuj Odnośnik do komentarza
Boomcio 4 001 Opublikowano 10 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Lutego 2018 Ja długo leciałem na 4flexie. Ostatnio flex z olimpu miesięczna kuracja. W sumie każdy tego typu specyfik pomaga, ale obowiązuje jedna, jedyna zasada: wszystko bierz w podwójnych dawkach. Olewam te podane przez producenta, bo oni je podają z przymrużeniem oka. Nie dotyczy ludzików z wagą poniżej 75 kg. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 10 Lutego 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Lutego 2018 Pomiarami z Tanity bym się nie sugerował. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.