milan 7 022 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 Nie jj, to wina słabego nasienia Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 Ciebie kogut 3 dni w kondomie po gnoju ciągał to uznajesz się za lepszego? 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 :| Cytuj Odnośnik do komentarza
Masorz 13 143 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 Metamorfoza 360 stopni, dobre Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 1 minutę temu, Maus napisał: :| Czekam na tą minę jak ci bicepsem podbije oko Mysiu pysiu. :* /eot Cytuj Odnośnik do komentarza
milan 7 022 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 eot będzie jak z tobą skończymy, marsz na urlop, te plecy same się nie nasmarują Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 Wstawaj Kuba. Zesrales sie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 33 minuty temu, milan napisał: eot będzie jak z tobą skończymy Ile to już razy chciałeś żebym się zabił i życzyłeś mi śmierci żałosny człowieczku z Oborników? Nie znudzą ci się te groźby i spiski? Serio Milan, wydoroślej bo żal to czytać. Cytuj Odnośnik do komentarza
milan 7 022 Opublikowano 8 Września 2018 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2018 Patrze do notesika, 27 razy. Cytuj Odnośnik do komentarza
szaden 228 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 (edytowane) Ktos z forumkowiczow mial do czynienia z kolanami? Przeszedlem dosc mocne zapalenie stawow i szukam kazdego mozliwego sposobu do jak najszybszego powrotu do pelnej sprawnosci. Kupilem sobie suplement diety na stawy, znajoma dietetyczka podpowiedziala mi co wlaczyc do diety, a czego unikac, czekam tez na wizyte u reumatologa. Zastanawiam sie czy lekkie cwiczenia na miesnie nog to dobry pomysl, a moze lepiej po prostu pozwolic zregenerowac sie stawom? Edytowane 10 Października 2018 przez szaden literowka Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 426 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 Dobrze jest wzmocnić mięśnie, czworogłowy, dwugłowy, może też łydkę, ale raczej skłaniałbym się tu ku pracy z gumami i mobilizacją, a nie ciężarami. Jaki suplement stosujesz? Cytuj Odnośnik do komentarza
szaden 228 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 Orto Flex. Mozesz podac jakies przykladowe cwiczenia na mobilizacje? Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 426 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 Opisywać raczej ciężko, sam dużo nie znam, wykonuję czasami podstawowe, na YT tego sporo, choćby i dla biegaczy. Warto też pójść do jakiegoś fizjo, zaproponuje i pokaże ćwiczenia i zwróci uwagę jak poprawnie je wykonywać, bo to ważne. Orton Flex taki dość średni, ale jak już kupiłeś to wykorzystaj. Na przyszłość raczej warto coś bardziej renomowanego i polecanego, Animal flex, Flexit Drink, Flex Power. Dieta też dobra rzecz, pilnuj tego. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 46 minut temu, szaden napisał: Ktos z forumkowiczow mial do czynienia z kolanami? Przeszedlem dosc mocne zapalenie stawow i szukam kazdego mozliwego sposobu do jak najszybszego powrotu do pelnej sprawnosci. Kupilem sobie suplement diety na stawy, znajoma dietetyczka podpowiedziala mi co wlaczyc do diety, a czego unikac, czekam tez na wizyte u reumatologa. Zastanawiam sie czy lekkie cwiczenia na miesnie nog to dobry pomysl, a moze lepiej po prostu pozwolic zregenerowac sie stawom? Stawy nie mają funkcji przenoszenia obciążeń,tylko mięśnie,więc z racji że nie masz ich wystarczająco silnych waliło po kolanie.Lepiej z supli celuj w Flex-Power-boswelia przecizapalna i 2 rodzaje kolagenu,szczególnie ten II typu ważny,gdyż stumuluje probiotyki w jelitach to produkcji substancji przeciwzapalnych.Zbadaj też sobie metabolit D3-czyli 25OH,bo możliwe że masz w dolnej normie,a ona wycisza stany zapalne. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 435 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 Ja dwa razy się ratowałem cissusem, warto sprobowac bo drogi nie jest. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 Przy moim seronegatywnym zapaleniu stawów działanie cissusa oceniam na coś koło 0% xd Cytuj Odnośnik do komentarza
szaden 228 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 U mnie wszystko zaczelo sie od zapalenia oskrzeli, ktore przeszlo w reaktywne zapalenie stawow. Na szczescie dzieki glikokortykosteroidom stawy juz nie bola. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 10 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Października 2018 No to możesz się cieszyć, że tak szybko u ciebie to zdiagnozowali. Leżałem ostatnio na sali z dwoma typami z tym guwnem i no nieciekawie mieli. Popytaj się kogo możesz o najlepszych reumatologów u siebie w mieście i idź pogadaj Cytuj Odnośnik do komentarza
szaden 228 Opublikowano 17 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2018 Bylem u reumatologa i ogolnie wszystko jest ok w samym zakresie ruchomosci stawu kolanowego, ale dostalem skierowania na kolejne badania w celu ustalenia, czy przyczyna stanu zapalnego nie byla choroba autoimmunologiczna... Ech, cos czuje, ze dlugo bede sie z tym bujac. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 18 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 18 Października 2018 Strzelanie po omacku,skończy się lekami które znoszą stan zapalny,ale rozwalają żołądek,jelita,wątrobę.Jeżeli wyjdzie autoimmunologiczne,to zbadałbym sobie 25OH(silnie przeciwzapalny),ułożył bym sobie dietę bogatą w substancje przeciwzapalne i wzmocnił jelita. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 18 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 18 Października 2018 Polecasz mu lek, którego jednym ze skutków ubocznych jest śmierć? xd 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 18 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 18 Października 2018 34 minuty temu, Yakubu napisał: Polecasz mu lek, którego jednym ze skutków ubocznych jest śmierć? xd Cooo? A tak swoją drogą życie prowadzi do śmierci. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 18 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 18 Października 2018 Myślałem, że napisałeś 250h xd Cytuj Odnośnik do komentarza
nieobchodzimnieto 468 Opublikowano 24 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2018 Wolne ciało kostne w prawym dole podkolanowym. Taki mam opis RTG. Coś poważnego z tego może wyjść? Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 25 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 25 Października 2018 Taa pytaj stulejarzy gierkowych Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.