Opublikowano 27 kwietnia 20204 l 13 godzin temu, Mustang napisał: Polecam wodę od rana do wieczora, nie potrzeba nic innego. Zdrowo i tanio. Do tego kawa naprawdę daje kopa, jeśli pije się ją tylko przy szczególnych okazjach. Sex też musi być zaje.bisty, jak go uprawiasz raz na rok, ale nie podzielam twojego entuzjazmu.
Opublikowano 28 kwietnia 20204 l W dniu 27.04.2020 o 07:40, krupek napisał: Do picia, można chociaż trochę zastąpić smak kawy. A to się dla smaku pije? Sytuacja analogiczna jak z wódką, to nie ma smakować, to ma kopać po głowie. Dla smaku to se można monsterka czerwonego wypić Albo różowego albo loco, ale to tylko jak chcesz dostać cukrzycy.
Opublikowano 28 kwietnia 20204 l Kawę nie dla smaku? Ch.ory jakiś. Podwójne espresso z dobrych ziaren to ambrozja.
Opublikowano 29 kwietnia 20204 l No nie wiem, ja tam pije z kawiarki espresso to wykreca ryj i ma klepnąc. Ale normalna kawa jest smaczna wiec rozumiem ze mozna ja pic dla smaku. Pytacie jak tam po wizycie u fizjonatki? Powiem tak jak macie jakas dolegliwosc ktora sie dluzej trzyma nie czekajcie. Postukala, popukala, wymasowala i duuuużo lepiej. W sumie juz chyba nawet moglbym biegac ale nie bede szalał. Zapisalem sie az z wrazenia jutro na drugi zabieg i mysle ze od majowki ruszam powoli z treningiem biegowym. Bo teraz tylko pedalenie i siłka byla grana.
Opublikowano 30 kwietnia 20204 l Wiadoma sprawa, u mnie fizjo na porządku dziennym od pierwszej poważniejszej kontuzji. Teraz oczywiście co innego, bo treningi też nie są jakieś przetrenowujące, ale tak to 2x w miesiącu chodziłem sobie na odnowę biologiczną, masaż etc. nawet bez żadnych urazów, bez żadnego trybu, profilaktycznie, bo panicznie się boję kontuzji. Nie lubię się nie ruszać przez dłuższy czas. Z kawą zrobiłem sobie tygodniowy tapering i wracam xD Przy okazji zrobiłem poważny risercz i zupełnie nie ma sensu, kiedy się trenuje coś wytrzymałościowego nie pić kawy. Profity: - bogactwo antyoksydacyjne, które leczy delikatne stany zapalne, - stymulacja ośrodkowego układu nerwowego, dzięki któremu jest większa motywacja do wyjścia z chaty na trening, - przyspiesza trawienie i działa kało- i moczopędnie -- dla mnie jak znalazł, żeby zrzucić ładunek przed trenio, - podnosi ciśnienie (krótkofalowo, niedługo po spożyciu bo w szerszej perspektywie -- nie), dlatego mogę iść biegać rano, kiedy bez kawy mam bardzo niskie ciśnienie i tętno, - działa znieczulająco -- to się przydaje, gdy treningi są codziennie i zawsze coś tam delikatnie pobolewa, gdzie po kawie tego nie czuć, - i co najważniejsze chyba, zwiększa udział tłuszczu w spalaniu względem glikogenu, a to godsend dla wytrzymałościowców.
Opublikowano 30 kwietnia 20204 l No kawa w malych ilosciach to same profity. Ale pamietam ze ja pilem ze dwa lub trzy razy dziennie kiedys takie siekiery z 3 lyzek stolowych xd No ale zaczelo mnie bolec serduszko. Teraz pije tylko z rana z kawiarki espresso i styka. Mialem pic yerbe ale nie chce mi sie jej robic
Opublikowano 1 maja 20204 l 11 godzin temu, - V - napisał: Co to jest espresso z kawiarki? W sensie pije bezposrednio to co zrobi sie w kawiarce. Zeby zrobic z tego zwykla kawe dodaje sie wody wiec raczej blizej temu chyba do espresso niz zwyklej czarnej. No chyba ze na to jest jeszcze jakas inna nazwa np "kawa z kawiarki" to przepraszam Oczywiscie wiem ze sam proces wyglada zupelnie inaczej ale chodzi mi bardziej o stezenie mocy
Opublikowano 5 sierpnia 20204 l Panowie, nawala mnie lewy nadgarstek od prawie miesiąca po mocno brutalnym zderzeniu podczas meczu piłkarskiego. Szczególnie mnie boli podczas podciągnięć z podchwytem. Jakąś maść polecacie, jakiś specjalny leczniczy sposób masturbacji?
Opublikowano 5 sierpnia 20204 l 2-3 razy dziennie okłady chłodzące wkładem z zamrażarki, można też wspomóc okładem z młodej piersi.
Opublikowano 5 sierpnia 20204 l 9 minut temu, krupek napisał: okładem z młodej piersi. Też z zamrażalki?
Opublikowano 5 sierpnia 20204 l W takim razie, zostańmy przy okładzie chłodzącym. Polecam na wszelkie urazy tego typu.
Opublikowano 9 sierpnia 20204 l W dniu 5.08.2020 o 13:38, Figaro napisał: Panowie, nawala mnie lewy nadgarstek od prawie miesiąca po mocno brutalnym zderzeniu podczas meczu piłkarskiego. Szczególnie mnie boli podczas podciągnięć z podchwytem. Jakąś maść polecacie, jakiś specjalny leczniczy sposób masturbacji? Kup jakis stabilizator. Ja miakem dawno temu podobny problem przy wyciskanku na plaskiej. Cos w ten desen
Opublikowano 15 sierpnia 20204 l Przechodził ktoś zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL? Niestety raczej na 100 procent mnie czeka ;<
Opublikowano 15 sierpnia 20204 l 53 minuty temu, Wiolku napisał: Przechodził ktoś zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL? Niestety raczej na 100 procent mnie czeka ;< Z ciekawości - przy czym poszło?
Opublikowano 15 sierpnia 20204 l Współczuje mocno. Ja bez grania w gałę albo plażóweczkę, nie mógłbym funkcjonować.
Opublikowano 1 czerwca 20213 l chłopaki polecacie jakiś stabilizatior po skręceniu kostki w stawie skokowym? takie coś mi kumpel doradza, ale może znacie coś lepszego https://www.domenasportowa.pl/product-pol-25651-Stabilizator-na-kostke-Mueller-Lite.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&curr=PLN&fbclid=IwAR0ZCsE-O2px3hk3bFa-iIyS8wR9C9kyeYZav2t8-Cb_1YR8fGpdazgRhyk
Opublikowano 1 czerwca 20213 l będzie ci pasowało do tych szelek na du.pę żeby ci koszula ze spodni nie wychodziła
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.