Urazy, kontuzje, eliminacja ze sportów..

[El Loco Chocko 2 029]

Ja bym poszedl.

 

Swoja droga od jakiegos roku zmagalem sie z problemem miesni stozka rotatora. Ciezko bylo zrobic wyciskanie w skosie na ramiona (no chyba ze podchwytem) i w ogole dokuczal bol dosc czesto. Lekarz powiedzial ze co sie dziwie, nie mam juz 20 lat i to naturalne i dal cwiczenia rozne. Nawet je robilem przez dlugi czas, ale jakies 2 miechy temu bol nagle sie zaostrzyl. Nie jestem w stanie sie podciagnac nawet razu, zrobic poprawnie wioslowania w opadzie czy sciagac drazek do klaty. Przy wielu innych cwiczeniach bol tez dokucza, ale jest akceptowalny. Dostalem skierowanie na USG za dwa tygodnie, ale mam zle przeczucia ;/ czuje ze bedzie lipa.

[II KoBik II 2 635]

Same here doyebany dzik juz nie bede, wierze w ciebie Kabi.

[Kenny tJJger 3 784]

Ja też. U mnie genetyka nie ta. Wierzę w Kanabisa ale bardziej w Kazuba, on to ma!

[tommi 345]

ja se w niedziele prawie lape w nadgarstku polamalem jak zobaczylem snieg w koncu i sie na sanki wybralem z dzieciakiem. Zbyt pozno zauwazylem, ze na dole gorki laka w zaorane pole przechodzi, a miedza jak yebana skocznia narciarska wyglada. Tyle, ze sanki zamiast wyskoczyc to sie nagle zatrzymaly- ja niestety nie.

Przeswietlenie ok. wyszlo, jakis zel i tabletki dostalem i generalnie juz lepiej jest, od wtorku juz cwicze z powrotem, ale np. podnoszac hantle do wyciskania w skosie druga reka musze sobie pomagac, bo nakruwia troche i strzela cos.

No i w barkach strzyka z czasem coraz glosniej. Mam nadzieje, ze zdaze dojsc do wycisniecia 150 kg na klate zanim sie rozsypia.

[yaczes 14 464]

no najlepiej po tak bolesnym urazie, ze az trzeba bylo isc do lekarza, udac sie od razu na silke i napyerdalac ciezary. Nie wiem co moze pojsc wtedy nie tak

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[sosnaa 1 205]

Japierdole co za typy xd

[yaczes 14 464]

Wydaje mi sie, ze wielki pojedynek spartakusow wygra ten, ktory... w ogole bedzie w stanie cwiczyc za kilka lat xdddddddddd

[sosnaa 1 205]

W ogóle te podejście 

 

''ale mnie napierdala tu i tam ,  ledwo co rękę podnosze ale trening musiałem zrobić,  jebac lekarzy i rehabilitację,  liczy się czysta siła''  

 

XDDD

 

Ja rozumiem że czasem ciężko trafić na lekarza który zajmuje się sportowcami i zajmie się tematem na poważnie zamiatast przepisać maści na ból ale narażać zdrowie dla yebanego treningu? 

[tommi 345]

jak to mawia Stanislaw Czerczesow, jak nie ma otwartego zlamania, to nie kontuzja.

[sosnaa 1 205]

Kto kurwa? 

Ten grubas co  prowadzi legie?  Taki człowiek może być czymis autorytetem w kwestii treningu?  xd

[tommi 345]

No, jego drugie motto to "jak nie boli, to było sanatorium, nie trening".

 

Jak tu go nie kochać.

[II KoBik II 2 635]

Powtorka kontuzji mimo ze uwazalem na to co robie. Na jakis czas odpuszczam hantelki bo i w robocie bark jest narazony na przeciazenia.

Trzymac dalej miche (zdrowa) ogolnorozwojowka a gdy nadejda cieple dni to biegi i rower. Ja pyerdole, zalamka troche.

[krupek 15 475]

Czyli jednak gierki wygrały.

[II KoBik II 2 635]

Mlody jestes, to jeszcze guwno wiesz o zyciu. Pozdrawiam.

[yaczes 14 464]

powiedzial kobik na jesieni zycia

[II KoBik II 2 635]

xD

[Shen 9 616]

Cos na stawy bierzecie? Ostatnie miesiace duzo siadow, martwych i bieganie 4x w tygodniu, ostatnio zaczalem czuc kolana, ból to moze jeszcze nie jest, ale cos bym zarzucił

[Plugawy 3 661]

Pewnie Ci poleca zelki, kisiel i Animal Flex

[Kenny tJJger 3 784]

Polecamy żelki, kisiel i Animal flex. :idea:

[Yakubu 3 048]

Zawsze można sobie robić galaretki albo desery zagęszczane żelatyną

[Shen 9 616]

no animal flexa to mi kazdy poleca xd moze cos w tym jest

[Wojtas1986 1 621]

Polecam ortopede.

[Shen 9 616]

jak ich (pipi)a znam, to powie zebym przestał cwiczyc, a masa sama sie nie zrobi

[D.B. Cooper 3 062]

mnie stawy łokciowe przy treningu siłowym pobolewają i też się zastanawiam nad animalem, albo jakąś kurację na czymś tańszym przez pół roku zrobić.  

[Shen 9 616]

Na poczatku przygody z siłka po kilku miesiacach bolały mnie łokcie, wpieprzałem cos z apteki na stawy, przeszło. Ja zapodam animala, jak nie pomoze to bede myslal  o lekarzach. Redukcje praktycznie skonczylem, bieganie olewam, to tez kolana mniej po (pipi)e dostana.

Edytowane 26 Stycznia 2016 przez Shen