Litwin81

Ty weź koorva poczytaj trochę komentarzy wcześniej zanim pyerdolniesz takiego zonka xd

Ty lepiej podaj swoją wagę uciekinierze xd

Kabi ty jeleniu, może porównasz się do moich fotek z zawodów a nie z masy XD Do tego widzę że trochę ściemniasz że jesteś natural, bo klaczki na karku masz zacne XD Reszty nie będę komentował, bo jest tak samo prawdziwa jak jak to że wyciskam 120% masy ciała XD Tak przy okazji ja ważę obecnie 95 kg, a ty? No i czemu nie zrobiłeś dokładnie takiej samej pozycji, tylko zakryles ręka brzuch? Tindera nie mam bo nie potrzebuje, mam jedną kobietę od 20 lat.

Ale z was patusy intelektualne XD Logiczne że to gole, po prostu na razie nie mam okazji. Bo lubię robić triceps bokiem i to karane xd

To nie jest mój rower XD Nie ciągnął bym go do Niemiec, gdzie jadę pracować. Znajomy kupił jakaś budżetowe. Straszna chińskie gówno.

A słyszałeś o czymś takim jak pożyczony rower?

Kupa smalcu xd

Napisała wróżka esmeralda XD On lepiej wie czy ja brałem, ile i w jakim sranie jest mój organizm. Ty chyba podczas pandemii dorabiałem w poradach przez telefon. Kolejna fotka na spadkach, 50 gr białka dziennie ii z "rozjebana osią podwzgorze- jadra" xd

Chciałem trochę pojeździć sobie po szkoplandii, ale jak żyje nigdy coś takiego mnie nie spotkało by złamać przerzutkę xd

No widzisz, ja już też mam tylko teścia legalnie w jajach, po. 21 dniach żadne badania nie potwierdzą ze stosowałem testosteron xd Teść to nie deca(nandrolon) że znajdziesz go po 7 miesiącach. Także wszystkie dane o moim koksowaniu macie dlatego że wam to napisałem 😅 Równie dobrze mogłem to zrobić by zobaczyć jak latami spuszczacie się nad tym tematem, kabanos rozpisuje swoje elaboraty a ty mnie usmiercasz XD Najpierw od kreatyny, później od teścia.

Nawet koorva żartu nie skumałeś XD Ja pierdole jak nie narysujesz to nie zrozumie xd Mono najlepiej creapure. KFD ma w do tej cenie.

Jeżeli nie masz genetycznie obciążonych nerek to kreatyna ma same plusy. Jest jak to się mądrze mówi donorem grup fosforanowych. Energia w organizmie do pracy organów powstaje z ATP-adezynotrohfosforan. Organizm pobiera rodnik fosforanowy i zostaje ADP-adezynodwufosforan. Nie możemy magazynować tego związku, tylko organizm musi go odbudowywać na bieżąco. I właśnie szybkość z jaką organizm ma dostęp do fosforu warunkuje ogólna regenerację tego związku jak i całego organizmu. Zażywajac kreatynę dostarczasz fosfor więc przyspieszasz ten proces. Kreatyna ostatnio została uznana za nontroop-czyli za substancje pływająca na układ nerwowy i funkcje poznawcze. Kreatyna wzmacnia wszystkie organy które potrzebują dużo ATP-serce, nerki, wątroba.

Yaczes i tak rozpisywał się że umrę przed 40 bo używam kreatyny i rozwalę sobie nerki, także taka zmiana retoryki tylko na plus XD No i jestem już naturalem, ostatni zastrzyk miałem ponad 21 dni temu a okres półtrwania cypa wynosi 21 dni.

Nie wiem czemu ludzie wprowadzają jakieś diety monoproduktowe. Człowiek jest zbieraczem, myśliwym. Jadł duża gamę pokarmów. Bez sensu jest eliminować owoce jagodowe, czy węglowodany złożone, czy skrobie oporną. Tak samo jak 4 kcal z wegli nie równają się 4 kcal z białka. Ważne by dostarczać pełne spektrum tłuszczów-nasycone, wielonienasycone i jednonienasycone-zwlaszcza te wielonienasycone są istotne bo wchodzą w skład membrana komórkowych, które przepuszczają do wnętrza komórki to co zdrowe a resztę pozostawiają na zewnątrz.

Od 2 tygodni jestem na gościnnych występach u szkopów, wjeżdża po 500 gram żelek dziennie żeby mieć siłę tyrać na budowie, na razie jeszcze nie źle, przeraża mnie tylko co się musi dziać w jelitach z taka"dietą".